تمرین‌های مناسب برای جایگزینی دمبل با دستگاه‌های بدنسازی+ تصاویر


دمبل به‌نوعی پرکاربردترین ابزار بدنسازی است، اگر زمان کافی برای رفتن به باشگاه را ندارید با ۲ عدد دمبل تا حدودی زیاد می‌توانید جای خالی باشگاه بدنسازی را پر کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *